AB型血的健康优劣势和加分秘籍

AB型血的健康优劣势和加分秘籍

　　AB型血：调整消化功能注意生活习惯

　　一、健康优势：

　　AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的适应能力很强，可不受环境变化的影响，避免健康状况发生变化。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，双重特性，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。

　　二、健康劣势：

　　1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。健康隐患：消化不良

　　2、由于呼吸道与外界直接相通，外界环境中的细菌，皆可随吸气进入呼吸道及肺部。健康隐患：呼吸系统疾病

　　3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。健康隐患：心脏病

　　4、对于植物性食物代谢较好，动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。健康隐患：肥胖

　　三、AB型血的健康加分策划

　　1、瘦身

　　应对症状：消化不良、肥胖

　　经典提炼：减重，不仅仅是为了漂亮!

　　降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动，让你可以在看电视的过程中就轻松完成。

　　最重要的是，它能锻炼到全身各个部位，帮助脂肪均匀燃烧，促进血液循环，使新陈代谢能力在不经意间大大增强，与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。

　　2、烟酒要缺席

　　应对症状：呼吸系统疾病

　　经典提炼：生活禁忌，遵守健康法则!

　　在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。而且，凡生痰动火之物均不适合食用，比如：辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。

　　另外，在所有血型中，AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性的食物都最好不要食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。

　　3、“油”其好

　　应对症状：心脏病

　　经典提炼：选对油，健康有! (血型与性格 ./xx/)

　　对于AB型血的人在饮食中，选择橄榄油无疑是最符合他们体质的，虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但是它可降低胆固醇、有效排除毒素，大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说，是健康的最大保证。