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O型血如何减压

O型血如何减压

  临床表现:o型血的人一般都有比较轻的进取心,而且比较经得住压力。就算是遇到一些压力也会跟身边的人唠叨唠叨来释放压力。不过当他们的压力积累到一定的程度时,会让他们的性格发生极大改变,少言寡语,消沉颓废,完全变了个人。

  情绪危害:O型血的人的体质在这四种血型中是最好的,但这并不代表他们承受压力的能力也最强。新陈代谢减缓、免疫系统疾病、失眠烦躁等都是他们感受到压力时的典型症状。O型血的女性是典型的“化压力为食量”者。

  减压策略:

  一、剧烈运动释压。如拳击、短跑等;

  二、“暴力”宣泄减压法。利用对塑料杯等小物。 (血型与性格 /xx/)

  三、音乐减压法。舒缓情绪调节循环。